Tehnika za učinkovitejše učenje

V prejšnjem blogu smo pisali o tem, kako ostati motiviran med učenjem. Ta tehnika ti bo popolnoma spremenila strategijo učenja in te prisilila, da boš produktiven in organiziran – in tako enostavno je!

Kolikokrat pogledaš na uro med učenjem? Načrtuješ, ob kateri uri boš začel z učenjem, kateri predmet boš najprej začel in kdaj boš zaključil, a pozabiš na majhne odmore, ki so pravzaprav največji tatovi časa. Hitiš za časom, na koncu pa je čas tvoj največji sovražnik.

Ta metoda te bo prisilila, da naloge razdeliš na manjše dele, imel boš natančnejši vpogled v to, koliko časa potrebuješ, in ti bo pomagala, da se znebiš vsega, kar ti moti pozornost.

Če se ti je težko dalj časa koncentrirati (x ur) in pogosto delaš odmore, je to idealna tehnika zate.

Ta sistem učenja je zasnoval Francesco Cirillo v Italiji konec 1980-ih. Uporabil je kuhinjski časomer v obliki paradižnika (pomodoro v italijanščini pomeni paradižnik) in ugotovil, da se lahko bolje skoncentrira, če se uči v kratkih intervalih.

Pomodoro tehnika

Tako lahko uporabiš tehniko Pomodoro:

1. Odloči se za nalogo, na kateri boš delal
2. Nastavi časomer na 25 minut
3. Delaj na nalogi
4. Nehaj z delom, ko časomer zazvoni
5. Naredi odmor 3–5 minut, nato ponovi korake
6. Po štirih ciklih (pomodori) naredi odmor 15–30 minut

Osredotoči se na nalogo, ki jo trenutno opravljaš, kot da nimaš nič drugega.
V teh 25 minutah se znebi vsega, kar te moti.

Čeprav potrebuješ še nekaj minut, da dokončaš začeto, naredi odmor, ko časomer zazvoni. Prav ta kratek odmor ti bo omogočil, da ohraniš koncentracijo.

Med odmorom se lahko sprostiš na družbenih omrežjih ali z igro, a ne pozabi tudi takrat nastaviti časomerja, saj se lahko hitro zgodi, da se odmor 5 minut podaljša na 15.

Potreboval boš nekaj časa, da se navadiš na ta sistem in „prideš v ritem“, vendar te bo takšna sistematizacija časa prisilila, da boš učinkovitejši in boš v enem intervalu opravil EN načrtovan del.

Za še boljšo organizacijo lahko narediš tabelo vsega, kar moraš opraviti, in oceniš, koliko pomodorov (intervalov po 25 minut) potrebuješ, da povsem zaključiš obveznost.

Tudi mi smo preizkusili to tehniko in resnično deluje. Priporočamo, da jo poskusite tudi vi in nam nato obvezno sporočite svoje vtise!